AIKIDO VIANA
quinta-feira, 9 de maio de 2013
ATENÇÃO ALTERAÇÃO DOS HORÁRIOS sábados de maio + 8 de junho: 10h00-12h00 não temos aula no dia 1 de junho devido ao estágio do karaté
quarta-feira, 16 de janeiro de 2013
aikido viana. mae waza chudan tsuki kote gaeshi. 12.01.2013
aikido viana. yokomen uchi shiho nage. 12.01.2013
aikido viana. katate dori shiho nage ( omote ura). 12.01.2013
terça-feira, 15 de janeiro de 2013
técnicas para exames: mae waza shomen uchi irimi nage. 12.01.2013
técnicas para exames: suwari waza shomen uchi ikkyo (omote ura). 12.01.2013
aikido viana. ushiro ukemi. 12.01.2013
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