segunda-feira, 26 de novembro de 2012
quinta-feira, 22 de novembro de 2012
terça-feira, 13 de novembro de 2012
PARTICIPAÇÃO FEMININA NO AIKIDO
O Aikido é uma das poucas Artes Marciais, onde a igualdade entre homens e mulheres existe realmente na prática da arte.
As características do Aikido e as suas técnicas não exigem força, exigem sim que se esteja descontraído e sensível aos movimentos, solicita subtileza e análise calma e consciente das acções a tomar. Todas estas características humanas, entre outras, são características naturais na mulher, por isso o Aikido é indicado para a mulher, sem qualquer restrição.
O Aikido dá-lhe segurança, capacidade de defesa, controlo e determinação sem “masculinizar” a mulher, muito pelo contrário confere-lhe equilíbrio e elegância, desenvolve a correcta postura física, aumenta a coordenação psicomotora.
As técnicas, movimentos e exercícios respiratórios modelam o corpo e auxiliam na regulação de vários sistemas do corpo humano, tais como; cardiovascular, respiratório, ósseo, etc., auxilia também na diminuição do stress e da ansiedade, através dos diversos momentos do treino dedicados à concentração e à meditação.
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O Aikido produz uma segurança pacifica e tranquilizadora, que nasce de uma certeza inteligente, através duma prática calma e sem colocar o praticante em risco.
As características do Aikido e as suas técnicas não exigem força, exigem sim que se esteja descontraído e sensível aos movimentos, solicita subtileza e análise calma e consciente das acções a tomar. Todas estas características humanas, entre outras, são características naturais na mulher, por isso o Aikido é indicado para a mulher, sem qualquer restrição.
O Aikido dá-lhe segurança, capacidade de defesa, controlo e determinação sem “masculinizar” a mulher, muito pelo contrário confere-lhe equilíbrio e elegância, desenvolve a correcta postura física, aumenta a coordenação psicomotora.
As técnicas, movimentos e exercícios respiratórios modelam o corpo e auxiliam na regulação de vários sistemas do corpo humano, tais como; cardiovascular, respiratório, ósseo, etc., auxilia também na diminuição do stress e da ansiedade, através dos diversos momentos do treino dedicados à concentração e à meditação.
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de rachel christine
No mundo de hoje, infelizmente, é quase obrigatório a mulher saber como defender-se e não há nada melhor, que uma Arte Marcial. Oferece através dos treinos inúmeras formas e métodos eficientes de se defender. Sem que para isso sejam necessários treinos tipo “militares”, que violentem a sua índole, personalidade ou a educação, tornando-a ou incentivando-a a uma desnecessária agressividade gratuita. O Aikido produz uma segurança pacifica e tranquilizadora, que nasce de uma certeza inteligente, através duma prática calma e sem colocar o praticante em risco.
quarta-feira, 7 de novembro de 2012
Conceitos filosóficos em AIKIDO
Embora seja mais conhecido como uma arte marcial, o Aikido é também um profundo caminho espiritual. Seu objetivo é desenvolver as capacidades inatas de nossa ascendência divina. Foi essa a opinião de seu fundador, Morihei Ueshiba, que foi militar, agricultor, filósofo e um dos maiores mestres em artes marciais da história. Segundo a visão de O-sensei, “o grande mestre” – os praticantes do Aikido se referem ao fundador dessa forma em reconhecimento à sua contribuição para as artes marciais – o objectivo do Aikido é estimular a vida e a compreensão, e não derrotar os outros. O único inimigo que Ueshiba Sensei reconhecia era o inimigo dentro de si mesmo.
O-sensei declarou:
A verdadeira vitória do Aikido é atingir e eliminar o espírito da dúvida e do conflito que existe dentro de você. É entender e cumprir o destino que você recebeu da providência divina. Não importa qual seja a explicação filosófica dada para isso; a menos que seja realmente posto em prática, você não será diferente de qualquer outra pessoa. Através da prática do Aikido, esse poder e essa capacidade se manifestarão em você.
A origem básica do budo (caminho marcial) é o espírito universal de proteção, de crescimento e de salvação. É oferecer energias renovadas para si mesmo e para os outros. Os seres humanos são os filhos do espírito divino universal e se eles são infelizes é porque se desviam da sua própria natureza. O homem, de maneira egoísta, criou o sentimento do bem e do mal e então se esqueceu da sua própria natureza. No Amor Divino não há bem nem mal, felicidade nem infelicidade. Há apenas a constante entrega, numa tentativa de partilhar uma parte da preciosa dádiva da vida que a pessoa recebeu e que até agora continua a desfrutar.
Você não deve jamais ficar preso à ideia de que tem problemas, que é uma pessoa que tem um karma pesado ou de que é uma pessoa de pouco valor. Isso é o mesmo que insultar a si próprio e aos outros. Todas as pessoas partilham a mesma origem divina. Existe apenas uma coisa que é errada ou inútil: a ideia de que você é um indivíduo independente, separado dos outros. Dê graças e mostre gratidão. Trabalhe em favor do Paraíso nessa Terra. Assim, sua verdadeira natureza irá se desenvolver continuamente.
Benefícios do AIKIDO
” O progresso vem para aqueles que treinam e treinam. A confiança em técnicas secretas não levará a lugar algum.” Morihei Ueshiba – The art of Peace
O Aikido é uma arte marcial que busca formas não destrutivas para a resolução de conflitos, físicos ou não. Seu objetivo é a harmonização com o parceiro, envolvendo-o e conduzindo seu fluxo de energia a um final construtivo, sem choques.
Além de servir como defesa pessoal, o Aikido traz equilíbrio emocional, autocontrole, disciplina, respeito, compaixão, noção de parceria e capacidade para reagir e evoluir rapidamente, trazendo melhorias significativas em todos os sectores da vida.
Os treinos são realizados em duplas, dentro de um espírito de cooperação e não de competição. No Aikido o importante não é o domínio do outro, mas o domínio de si mesmo. Os alunos mais antigos auxiliam os mais novos. Não existe um ritmo ou meta impostos aos alunos. Cada praticante segue seu caminho a seu modo, vencendo a si mesmo a cada dia. Desta forma o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, de ambos os sexos. Não há limite de idade nem é necessário nenhum condicionamento físico anterior.
Para as crianças o treino traz o sentido da disciplina, o contacto físico, o conhecimento e respeito aos próprios limites e dificuldades, a descoberta da própria força, o respeitar e ser respeitado. O Aikido auxilia as crianças a vencerem algumas dificuldades muito comuns como timidez, insegurança, dispersão, excesso de agressividade, dificuldades motoras, entre outras.
As técnicas aprendidas e praticadas são meios de se alcançar metas maiores para a formação do ser humano com base na saúde e na responsabilidade.
Além de servir como defesa pessoal, o Aikido traz equilíbrio emocional, autocontrole, disciplina, respeito, compaixão, noção de parceria e capacidade para reagir e evoluir rapidamente, trazendo melhorias significativas em todos os sectores da vida.
Os treinos são realizados em duplas, dentro de um espírito de cooperação e não de competição. No Aikido o importante não é o domínio do outro, mas o domínio de si mesmo. Os alunos mais antigos auxiliam os mais novos. Não existe um ritmo ou meta impostos aos alunos. Cada praticante segue seu caminho a seu modo, vencendo a si mesmo a cada dia. Desta forma o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, de ambos os sexos. Não há limite de idade nem é necessário nenhum condicionamento físico anterior.
Para as crianças o treino traz o sentido da disciplina, o contacto físico, o conhecimento e respeito aos próprios limites e dificuldades, a descoberta da própria força, o respeitar e ser respeitado. O Aikido auxilia as crianças a vencerem algumas dificuldades muito comuns como timidez, insegurança, dispersão, excesso de agressividade, dificuldades motoras, entre outras.
As técnicas aprendidas e praticadas são meios de se alcançar metas maiores para a formação do ser humano com base na saúde e na responsabilidade.
Plano de aula (1) - 10.11.2012 - suwari waza / jiyu waza
Suwari waza
Morihei Ushiba
Jiyu Waza
em arte
e na prática:
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